Il était une fois un silence trop lourd à porter
Après mon accouchement, quelque chose s'est brisé en moi.
Les nuits sans sommeil s'enchaînaient. Les cauchemars revenaient. Les larmes coulaient sans que je sache pourquoi. Ma vie, celle que j'avais tant désirée, semblait soudain n'avoir plus aucun sens.
Et pourtant, aux yeux de tous, j'aurais dû être heureuse.
J'avais un bébé. Un enfant miraculeux, surtout pour une femme atteinte d'endométriose. Autour de moi, les regards se faisaient incompréhensifs, parfois blessants : « Mais pourquoi elle ne va pas bien ? »
Certains se demandaient si je n'étais pas devenue folle.
La vérité, c'est que j'étais à la limite.
Pas par faiblesse. Mais parce que je traversais une dépression post-partum.
Ce mot, je ne pouvais pas le prononcer chez moi. Parce que dans ma culture, la dépression, même si elle existe, elle est silencieuse.
Il n'y a pas de mot pour la dire. Et quand il n'y a pas de mot, il n'y a pas de soins. Il n'y a que le silence. Et la honte.
Trouver les mots là où il n'y en avait pas
C'est en sortant lentement de ce brouillard que quelque chose a changé en moi, profondément.
J'ai compris que si moi, instruite, bien entourée, connectée, je n'avais pas eu les mots pour ce que je vivais, alors des milliers d'autres femmes les cherchaient aussi, dans l'ombre.
Ce n'est pas que nous n'allons pas mal. C'est que nous n'avons pas le langage approprié et l'espace pour l'exprimer.
Alors j'ai pris une décision : créer un espace où ces mots pourraient enfin exister. Un podcast. Pas dans n'importe quelle langue, en pulaar. Parce que c'est dans cette langue que la douleur est la plus vraie, la plus nôtre.
Dans nos communautés guinéennes et plus généralement africaines, la santé mentale reste un tabou. On endure. On prie. On se tait. Mais le silence, lui, ne guérit pas.
La parole était attendue
Avec l'association La Friche Créative, j'ai rencontré Aissatou, qui m'a filmée avec Sekou. Une vidéo. Un post. Et en moins de 24 heures : 15 000 abonnés sur TikTok.
Cet intérêt ne m'a pas étonnée. Il m'a confirmé ce que je savais déjà au plus profond de moi : la parole était attendue. Désespérément.
Aujourd'hui, Awdi Podcast est devenu un espace vital. Un lieu où l'on peut enfin dire « je vais mal » et être entendue, sans jugement.
Ma mission, ma vision
Je publie régulièrement du contenu éducatif autour de la dépression, de l'anxiété, de la confiance en soi, de l'estime de soi, du bien-être émotionnel et du développement personnel. Mon approche est celle d'une femme qui a traversé l'épreuve, et qui a choisi d'en faire un pont, entre la souffrance vécue et la guérison possible.
Je ne suis pas thérapeute. Je suis celle qui a eu le courage de parler en premier, pour que vous n'ayez pas à porter votre silence seule.
La santé mentale n'est pas une honte. Même, et surtout, quand on est mère.
Ce projet n'est pas né d'une stratégie. Il est né d'un silence trop lourd à porter. Et il existe aujourd'hui pour que, chaque jour, une femme de plus sache qu'elle n'est pas seule.
Bienvenue dans cet espace. Ko toolii ka Awdi Podcast.